Miben van C vitamin?
Íme pár főbb példa arra, hogy miben van c vitamin:Gránátalma, Citrom, Paprika, Kiwi, Narancs, Citrusfélék, Bodza, Málna, Sárgarépa, Hagyma, Paraj, Brokkoli, Zöldborsó, Karalábé, Spárga, Káposzta, máj, Szeder, Szójabab (tofu), Burgonya, Paradicsom, Alma, Zöldpaprika, friss zöldségek, salátafélék, kelvirág, Burgonya, Csipkebogyó.
A tárolására, felhasználására ügyelni kell, mert hosszú tárolás során, mélyhűtésben, illetve főzésnél elveszik a C-vitamin nagy része.
A paprika leszedése után egy nappal akár a felét is elvesztheti, a krumpliból fél év alatt teljesen eltűnhet, de az almánál is pár hónap alatt a harmadára csökkenhet. Másrészt a szupermarketek plasztikdobozaiban kínált ételek több rovarirtószert, konzerválószert, káros adalékanyagot tartalmaznak, mint hasznos vitamint. Erre nagyon figyeljünk oda vásárláskor, az egészségünk függhet tőle.
Ugyanez igaz a mélyhűtött gyümölcsre, zöldségre, bár kisebb mértékben.
A C-vitamin érzékeny nem csak a főzésre, hőre, de a fényre és a szén-monoxidra is.
Az Aszpirin (Aspirin) többszörösen felgyorsítja a C-vitamin kiürülését a szervezetből, amennyiben Aszpirint szed növelje a C-vitamin bevitelt.
Ezért hasznos egyéb c vitamin forrás után nézni, főleg ha nem teljesen friss és bio tápanyagokból táplálkozik az ember, különben a c vitamin hiánya hosszútávon az egészséget nem mindig szem előtt tartó tömegtermelés miatt igencsak megdöbbentő lehet.
Praktikus megoldás lehet például ha a napi gyümölcsadag mellé teában elkeverünk egy "kis" c vitamin port ebből.:
A legolcsóbb C vitamin:
8 Ft / gramm !
Körülnéztünk mindenhol, offline és online is.
<<--- Itt
az BijoBolt.hu-nál a legolcsóbb a 400 grammos por formájú C Vitamin!
+ a házhozszállítása is INGYEN van!
A legtöbb helyen 20-40 HUF / grammnál kezdődnek a
c vitaminok, még ott is, ahol amúgy olcsónak számít!
Ne hidd el, nézz utána és számold ki az árakat grammra!
VIGYÁZZ: A patikákban és egyes helyeken pofátlanul méregdrágán,
akár többszáz forintért is adják a c vitamin grammját!
Tudom, hihetetlen, de tényleg így van. Ezért a lényeg, hogy számold ki mindenhol az árakat gramm-ra. Még ha elég lenne 60 mg naponta, akkor is eszméletlen nagy
pofátlanság ennyi pénzt elkérni szegény egészségre vágyóktól, ha a
nagy mennyiségű vitaminokat árusító helyeken 20-30 HUFért is megkaphatjuk
grammját.
Ezen fenti készítmény por formája révén nem tartalmazza a tablettákat általában
összeragasztó anyagokat. Vízben teljes mértékben feloldódik, így a felszívódás
tökéletes, a fogyasztás kényelmes. Adagolni is könnyen lehet izlés szerint. Ráadásul ugye ez a legolcsóbb is és 5000 HUF-tól ingyenes a szállítás. Szerintem ideális választás a jelenleg kapható c vitaminok közül.
|
Osszd meg Te is tapasztalataidat a C vitaminnal kapcsolatban!
 |
 |
 |
 |
 |
 |
